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Jour : 18 avril 2023

Intervention pour un atelier sport au travail avec "APST 41 Prévention et Santé au Travail"
Intervention pour un atelier sport au travail avec "APST 41 Prévention et Santé au Travail"

Dans le cadre de 5 ateliers sur différentes thématiques organisés par l’APST41 pour leurs collaborateurs, je suis intervenu pour celui…

Intervention avec "Dr Good" au "Center Parc au Domaine des 3 Forêts" en Moselle
Intervention avec "Dr Good" au "Center Parc au Domaine des 3 Forêts" en Moselle

Dans le cadre du séjour Feel Good organisés par Dr Good et Center Parc ” au Domaine des 3 Forêts”…

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Ce week-end du 7 et 8 Mars, pour ceux qui ont manqué le rdv, il y'avait un stage de pilates pour débutant, répertoire matwork 1.

C'était à Lunay, dans un cadre magnifique qui est la Cave Margot @lacavemargotloirevalley .

Les personnes présentent ont pu être initié au Pilates.

Ils ont appris :

-La position neutre
-L'utilisation de leur Powerhouse (petite boîte et planché pelvien)
-L'auto grandissement. 
-La respiration latérale thoracique.
- La stabilité des omoplate et du bassin.
-La mobilité de la colonne vertébrale.
-L'alignement des cervicales.

Le répertoire matwork 1, les mouvements stade .

Ils ont utilisé pour améliorer leur pratique : swissball, foam roller, magic circle, etc .. 

Ils ont pu bénéficier d'un repas équilibré avec des produits frais.

Ils ont profité à chaque fin de journée du sauna et du jacuzzi.

Je vous informerai des dès prochaines dates pour les stages de pilates niveau 1 , 2 et 3.

Bravo aux participants, vous n'avez plus qu'à continuer.

Bien à tous !

#pilates
#stage
#bienêtre
#fiersduloiretcher
#sport
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Ce week-end du 7 et 8 Mars, pour ceux qui ont manqué le rdv, il y'avait un stage de pilates pour débutant, répertoire matwork 1. C'était à Lunay, dans un cadre magnifique qui est la Cave Margot @lacavemargotloirevalley . Les personnes présentent ont pu être initié au Pilates. Ils ont appris : -La position neutre -L'utilisation de leur Powerhouse (petite boîte et planché pelvien) -L'auto grandissement. -La respiration latérale thoracique. - La stabilité des omoplate et du bassin. -La mobilité de la colonne vertébrale. -L'alignement des cervicales. Le répertoire matwork 1, les mouvements stade . Ils ont utilisé pour améliorer leur pratique : swissball, foam roller, magic circle, etc .. Ils ont pu bénéficier d'un repas équilibré avec des produits frais. Ils ont profité à chaque fin de journée du sauna et du jacuzzi. Je vous informerai des dès prochaines dates pour les stages de pilates niveau 1 , 2 et 3. Bravo aux participants, vous n'avez plus qu'à continuer. Bien à tous ! #pilates #stage #bienêtre #fiersduloiretcher #sport
3 semaines ago
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1/5
Bonjour à tous, pour ceux et celles qui souhaitent tester le nouveau réformer de Technogym
Ce vendredi (13 mars), c'est l'occasion de le découvrir (14h30 a 15h),
Puis il y'a un workshop pour les pros (15h a 17h), vous pouvez aussi profiter du tout nouveau club Front de Seine, avant, et/ou après 😉
Dans le 16eme arrondissement a Paris (pour commencer ....)

https://www.eventbrite.com/e/inscription-workshop-pilates-1982610630767?aff=oddtdtcreator.

Encadré par ma mentor, la talentueuse @delahayeemma

Belle journée à tous.

Bien à vous

#pilates #worshop #reformerpilates #technogym
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Bonjour à tous, pour ceux et celles qui souhaitent tester le nouveau réformer de Technogym Ce vendredi (13 mars), c'est l'occasion de le découvrir (14h30 a 15h), Puis il y'a un workshop pour les pros (15h a 17h), vous pouvez aussi profiter du tout nouveau club Front de Seine, avant, et/ou après 😉 Dans le 16eme arrondissement a Paris (pour commencer ....) https://www.eventbrite.com/e/inscription-workshop-pilates-1982610630767?aff=oddtdtcreator. Encadré par ma mentor, la talentueuse @delahayeemma Belle journée à tous. Bien à vous #pilates #worshop #reformerpilates #technogym
3 semaines ago
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2/5
Bonjour à toutes et à tous,
 
J'ai le le plaisir de vous annoncer que je rejoins l’Annuaire Sport Santé départemental 2025/2026 avec la bienveillante Santé Escale 41 (Espace de Coordination de Liens et d'Education pour la santé).

Cet outil, conçu pour faciliter la mise en réseau et la promotion des activités sport-santé en Loir-et-Cher, recense l’ensemble des acteurs et des offres dédiées au sport santé dont j'en fais parti 😊.

Pour rappel, les offres recensées correspondent à des créneaux encadrés par :

Des éducateurs sportifs formés au sport-santé (formation certifiante via les fédérations, les CROS/CDOS ou tout autre organisme certifié Qualiopi)

Des enseignants en activité physique adaptée (EAPA – niveau Licence) ou coordinateurs en activités physique adaptée (CAPA – niveau Master)
 
Comment y accéder ?

Rendez-vous sur :

https://sante-escale41.fr/maison-sport-sante-du-loir-et-cher-et-sport-sur-ordonnance/ 

pour consulter et/ou télécharger l’annuaire via le bouton « télécharger l’annuaire sport santé du Loir-et-Cher ».

Je vous remercie de m'avoir lu.

Bien à tous !

#sportsante #regioncentrevaldeloire #fiersduloiretcher #bienêtre #santé
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Bonjour à toutes et à tous,   J'ai le le plaisir de vous annoncer que je rejoins l’Annuaire Sport Santé départemental 2025/2026 avec la bienveillante Santé Escale 41 (Espace de Coordination de Liens et d'Education pour la santé). Cet outil, conçu pour faciliter la mise en réseau et la promotion des activités sport-santé en Loir-et-Cher, recense l’ensemble des acteurs et des offres dédiées au sport santé dont j'en fais parti 😊. Pour rappel, les offres recensées correspondent à des créneaux encadrés par : Des éducateurs sportifs formés au sport-santé (formation certifiante via les fédérations, les CROS/CDOS ou tout autre organisme certifié Qualiopi) Des enseignants en activité physique adaptée (EAPA – niveau Licence) ou coordinateurs en activités physique adaptée (CAPA – niveau Master)   Comment y accéder ? Rendez-vous sur : https://sante-escale41.fr/maison-sport-sante-du-loir-et-cher-et-sport-sur-ordonnance/  pour consulter et/ou télécharger l’annuaire via le bouton « télécharger l’annuaire sport santé du Loir-et-Cher ». Je vous remercie de m'avoir lu. Bien à tous ! #sportsante #regioncentrevaldeloire #fiersduloiretcher #bienêtre #santé
4 semaines ago
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3/5
Bonjour à tous !

Si vous souhaitez apprendre et commencer le pilates, je vous propose de nous rejoindre au stage de pilates débutant.

2 jours de pratique dans un lieu unique et charmant à la Cave Margot à Lunay. (https://lacavemargot.com/).

Le stage commence le samedi de 9h30 à 17h30 et continue le dimanche de 10h00 à 16h00.

 Vous apprendrez, les bases des principes  du pilates :

-La concentration
-Le centrage
-La respiration
-Le contrôle 
-La précision
-La fluidité

Ainsi que les bases du répertoire matwork 1

Du matériel technique (magic circle, theraband, ballon paille, ...) vous permettra d'améliorer l'apprentissage de votre pratique du pilates.

Les repas seront servis en toute convivialité sur site le midi. 
A chaque fin de journée, pour vous détendre, vous pourrez profiter du sauna ou/et du jacuzzi.

Le tarif est de 250.00 € pour ces 2 merveilleux jours.

Si vous êtes intéressé(e) ou souhaitez  des renseignements, contactez-moi par mail à coach.stef@yahoo.fr ou par téléphone au 06-63-81-35-49.

Je vous souhaite le meilleur. 

Bien à vous !

#pilates #loiretcher #stage @lacavemargotloirevalley #bienêtre
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Bonjour à tous ! Si vous souhaitez apprendre et commencer le pilates, je vous propose de nous rejoindre au stage de pilates débutant. 2 jours de pratique dans un lieu unique et charmant à la Cave Margot à Lunay. (https://lacavemargot.com/). Le stage commence le samedi de 9h30 à 17h30 et continue le dimanche de 10h00 à 16h00. Vous apprendrez, les bases des principes du pilates : -La concentration -Le centrage -La respiration -Le contrôle -La précision -La fluidité Ainsi que les bases du répertoire matwork 1 Du matériel technique (magic circle, theraband, ballon paille, ...) vous permettra d'améliorer l'apprentissage de votre pratique du pilates. Les repas seront servis en toute convivialité sur site le midi. A chaque fin de journée, pour vous détendre, vous pourrez profiter du sauna ou/et du jacuzzi. Le tarif est de 250.00 € pour ces 2 merveilleux jours. Si vous êtes intéressé(e) ou souhaitez des renseignements, contactez-moi par mail à coach.stef@yahoo.fr ou par téléphone au 06-63-81-35-49. Je vous souhaite le meilleur. Bien à vous ! #pilates #loiretcher #stage @lacavemargotloirevalley #bienêtre
2 mois ago
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4/5
Super journée à @geeklifefestival , des stands de différents univers, de magnifiques cosplays, de belles animations, mention pour l'espace jeux vidéos, une ambiance bienveillante et geek 😛.

Des guests : @donaldreignoux, @adeline_chetail @sora  bienveillants et accessibles.

Super échange avec le Dok. Un véritable passionné.

Et un @minetofficiel au grand cœur pour un concert d'une heure pleins d'énergie et de bienveillance.

Bravo aux bénévoles !

#festival #geeklife #geek #kawaii #cosplay
•
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Super journée à @geeklifefestival , des stands de différents univers, de magnifiques cosplays, de belles animations, mention pour l'espace jeux vidéos, une ambiance bienveillante et geek 😛. Des guests : @donaldreignoux, @adeline_chetail @sora bienveillants et accessibles. Super échange avec le Dok. Un véritable passionné. Et un @minetofficiel au grand cœur pour un concert d'une heure pleins d'énergie et de bienveillance. Bravo aux bénévoles ! #festival #geeklife #geek #kawaii #cosplay
2 mois ago
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