Présent sur le parc machine, nous participons à l’entraînement des adhérents.
Nous faisons des programmes d’entraînement personnalisés. Ils sont régulièrement réévalués, afin de toujours rester une source de plaisir et de défi.
Présents sur l’espace fitness, Nous vous proposons des cours de façon à booster la journée de vos adhérents, en cardio, en renforcement musculaire, etc … Ou bien à les relaxer dans un cours bien-être.
Cours adaptés à tous niveaux, nous avons l’activité qu’il vous faut à la hauteur de vos envies !
Exemple de cours collectifs pouvant être mis dans votre entreprise :
- En cardio : Biking, Step Débutant et Initié, Aéro Boxe, En alliant cardio et renforcement musculaire : Circuit Training, Jump Fit, Cross Training Impact, Functionnal Training, Cross Fit.
- En renforcement musculaire : Cuisses, Taille, Abdos, Fessiers, Body Sculpt, Gymstick, spécifique haut du corps, etc.
- En gym douce : Pilates Mat 1 et 2, Stretching, Swiss ball, Bosu, S.O.S Dos, Auto-Massage, etc.
Nous intervenons auprès de l’A.P.S.T.41, la M.S.A, le C.R.C.D.C Centre Val du Loir, Dr Good, … dans le cadre de cours collectifs, d’activités physiques adaptées…