” Lors de ma préparation physique pour le 100% fight en 2019 je devais me préparer physiquement pour combattre dans un délai de 3 semaines. C’est alors là que j’ai contacté Stef le meilleur ! Il m’a préparé en 2 semaines niveau cardio et technique ce qui m’a beaucoup aidé pour monter sur le ring ! Nous avons travaillé ensemble la préparation physique générale :

• Le renforcement musculaire,
• l’endurance,
• le travail de force,
• Puis la préparation physique spécifique,
• la boxe,
• la mobilité, la coordination,  la lutte, puis le jiu-jitsu brésilien..

Merci encore à lui ! À bientôt “